Schlafstudio Helm Wien

Nackenschmerzen Wien

Nackenschmerzen bekämpfen – Schlaftipps für Wien

Nackenschmerzen richtig bekämpfen – Ist es Ihnen auch schon passiert, dass Sie mit Nackenscherzen aufwachen? Sie sind verspannt, haben leichtes Kopfweh und fühlen sich gar nicht ausgeruht?

Auch viele Menschen in Wien sind von Nackenschmerzen am Morgen betroffen. Diese können verschiedene Ursachen haben. Oftmals ist der Alltagsstress schuld. Vielleicht merken Sie es tagsüber nicht so.

Nachts holt sich der Körper die nötige Erholung. Gleichzeitig verarbeitet der Kopf den Stress des Tages. Die Folgen können Zähneknirschen und Verspannungen sein.

Diese können zu Nackenschmerzen am Morgen führen. Verbannen Sie jeglichen Stress aus Ihrem Alltag und versuchen Sie, vor dem Schlafengehen zur Ruhe zu kommen. Beispielsweise durch Meditation.

Entspanntes Schlafen beugt Nackenschmerzen vor

Eine weitere Ursache für Verspannungen im Schlaf kann auch die falsche Liegeposition sein. Aber keine Sorge, Sie müssen nicht ihre bevorzugte Liegeposition umlernen! Vielmehr sollten Sie überlegen, ob Ihre Schlafunterlage zu Ihrer Liegeposition passt.

Wenn der Körper im Schlaf gegen die Matratze und den Lattenrost kämpfen muss, sind Verspannungen die logische Folge. Dies lässt sich einfach herausfinden und dagegen vorbeugen. In unserem Schlafstudio in Wien beraten wir Sie gerne dazu.

Unsere kompetenten Fachberater helfen Ihnen mögliche Ursachen von Nackenschmerzen aufzuspüren. Gemeinsam mit Ihnen finden wir individuelle Lösungen. Denn so kommen Sie zum wohlverdienten, entspannten Schlaf.

Wir beraten Sie gern in Wien! Kommen Sie einfach bei uns vorbei oder machen Sie vorab einen Termin aus. Wir freuen uns auf Sie!

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